Вот подборка отличных советов, как сделать вечер уютным и зарядиться энергией.
Огоньки и свечи
Весь день нас атакует яркое освещение – монитор с подсветкой, билборды, лампы в метро. Приглушенный свет расслабит глаза и мягко запустит выработку гормонов, отвечающих за крепкий сон.
Хорошая книга
На учебе мы до 8 часов подряд сидим у монитора, а в перерывах скроллим инстаграм (ну честно). Глазам необходим отдых, а уму – правильная пища после информационного фастфуда. Выбирай хорошую классику, избегай мотивационного чтива – оно будоражит, и сон как рукой снимет.
Легкий фильм
Если ты не в силах воспринимать информацию с листа, а расслабления хочется, посмотри фильм. И лучше легкую качественную комедию, а не ужасы, триллеры и боевики.
Вкусняшка
Даже если ты строго на ПП, позволь себе что-то очень вкусное, и настроение сразу поднимется. Соблюдай меру. Не обязательно есть всю шоколадку, три квадратика хватит вполне.
Воспоминания
Посмотри старые фотографии, перебери открытки. Вспомни хорошие моменты, когда счастья было так много. Позвони родителям или близким – просто услышать голос и спросить, как дела.
Неплохо получается, да? А теперь главный совет:
Займись чем-то повеселее!
Давай будем проводить вечера по-настоящему КРУТО! С кайфом и зарядом энергии на неделю вперед.
И речь не про Sex, Drugs, Rock ‘n’ Roll. Не про клубы, кальяны, пафосные рестики и странные компании людей, которым от жизни мало что нужно.
Мы зовем тебя туда, где:
- по вечерам собирается активная, яркая, целеустремленная молодежь Москвы
- всегда играет качественная музыка
- можно всего за 2 месяца научиться двигаться красиво и взрывать танцполы
- легко найти друзей и вторую половинку
- жизнь на раз-два становится полной счастливых моментов, и больше ни один вечер с котом и сериалом тебе не грозит!