Йога
Йога в YouDance — баланс тела и ума, сила без напряжения и гибкость без боли
01
Снимает зажимы — расслабляет тело после нагрузок и сидячей работы.
02
Выравнивает осанку.
03
Успокаивает ум — дыхание и концентрация снижают стресс
04
Улучшает гибкость — мягко, без боли и рывков.
05
Восстанавливает сон — тело расслабляется, ум отпускает.
06
Доступно всем — любой возраст, любой уровень, свой темп.
РАСПИСАНИЕ группы
среда
19:00
суббота
13:00